Jardinagem

Planta cebola amarela dentro de casa

Planta cebola amarela dentro de casa



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Planta cebola amarela dentro de casa em

vasos até que as raízes sejam grandes e

Os bulbos estão definidos. As plantas de cebola podem

Também deve ser iniciado a partir de sementes. Semear

Janeiro para a colheita da primavera.

10

Verão

4

17

Inverno

3

8

Colheita

Com três membros trabalhando juntos, é possível colher pelo menos o dobro da cebola de uma única pessoa

**

Adicione brotos de tamanho e tipo semelhante à da colheita principal (primavera e verão) para uma dieta equilibrada

**

Colheita de 4 a 5 semanas, dependendo do clima

Colher como cachos individuais, bem como para armazenamento

**

12

7

18

21

29

Classificação e armazenamento

Separado em cachos (estilo francês)

Armazene com dica de raiz em

Fatia - cru ou cozida

Roast lento - cru ou cozido

Preserve - cru ou cozido

Óleo - Frite ou pressione (marinar em uma mistura de petróleo/vinagre)

Cura - seco ou em uma solução salmoura

21

22

24

25

33

Reduzindo o risco de CVD

Embora nenhum item alimentar único possa ser reivindicado para reduzir o risco de DCV, há evidências de que,

Considerado em combinação, uma dieta equilibrada pode ter benefícios à saúde.

Em uma análise recente, uma dieta rica em frutas, vegetais, legumes e nozes, mas com baixa gordura saturada e

Gordura total, carne, álcool, bebidas açucaradas e carne vermelha foi associada ao menor risco de DCV. (fonte)

Considere oferecer uma escolha de pelo menos 2 desses alimentos.

O sabor delicioso e noz e o uso versátil de amêndoas os tornam uma escolha popular como parte de uma dieta saudável.

Brindar nozes suavemente no forno ou brindar e depois misturá -los pode dar um sabor mais doce e mais

vida útil do que cru. Se as amêndoas não estiverem disponíveis, tente nenhuma das outras nozes a seguir.

Quinoa

Quinoa, um grão antigo nativo do platô Andiano é apreciado há mais de 5000 anos como grampo

Comida. A quinoa (pronunciada 'Keen-wa') é uma excelente fonte de proteína e amido e é adequada para vegetarianos.

A quinoa é livre de glúten e contém muito menos gordura saturada do que a maioria dos grãos.

Pode ser adicionado a uma salada ou usado em uma pilaf ou caçarola. Faz um bom lanche ou café da manhã bom e nutritivo

cereal. (fonte)

Feijões verdes

5 minutos

Cozinha

Escovando o solo

Lave o feijão fresco e verifique as pontas, não branqueie, pois eles vão descolorir. Se o feijão for murmurado o caule

deve ser capaz de ser retirado deixando o feijão

20

Branqueado

Coloque o feijão em uma panela de água fervente e cozinhe por 5 minutos, ou até ficar macio. Ralo. Permitir que a

feijão para esfriar no líquido de cozimento.

5

Resfriamento e armazenamento

Mantenha o feijão em seu líquido de cozinha, mas frios refrigeros rapidamente na geladeira para que não fiquem pretos.

O feijão cozido pode ser refrigerado por até 2 semanas.

21

Preparando -os para uso

Use feijão imediatamente ou cubra e leve à geladeira.

O feijão congelado pode ser usado diretamente de congelado, descongelado e aquecido, encharcado e preparado da mesma maneira que fresco.

31

8

Alho

Prepare o alho descascando a cabeça e separando os cravo da base. Lave o alho em água fria,

Afaste a pele externa do papel e apare as manchas.

Remova as grandes folhas verdes externas e corte ou corte as cabeças.

Alguns dentes de alho são cultivados a partir de lâmpadas que foram puxadas e armazenadas durante o inverno em clima frio. Esses

Os caules são colhidos no início do verão e deixados para curar por algumas semanas. Os caules são então cortados ou

picado e temperado antes de cozinhar ou armazenado em óleo para usar no final do ano.

10

Culinária

O alho precisa de tempo para ser totalmente cozido e continuará amolecendo à medida que esfria. É melhor comê -lo no mesmo dia ou

Assim que for cozido, mas algumas pessoas o manterão na geladeira por 2 ou 3 dias.

Ao cortar o alho, é mais fácil cozinhar o alho primeiro e depois adicioná -lo a outros ingredientes.

Quantidades maiores de alho podem ser cozidas juntas, p. cabeças inteiras.

Lembre -se sempre de remover a pele externa do papel dos dentes de alho


Assista o vídeo: Jakie cebule kwiatowe sadzimy jesienią? Jak i gdzie sadzić rośliny cebulowe? (Agosto 2022).