Plantas e saúde

Viva bem durante a menopausa graças às plantas


Por uma natural ausência de menstruação por 12 meses consecutivos, a menopausa marca nas mulheres, a parada da ovulação e a secreção de hormônios de reprodução pelo ovários.

Afetando aproximadamente 10 milhões de mulheres na França a cada ano, esse fim da capacidade reprodutiva traz consigo mudanças físicas, distúrbios endócrinos e psicológicos.

o fitoterapia pode ser uma solução para viver bem o menopausa ?

Causas e sintomas da menopausa

A etimologia da palavra "menopausa" vem do grego "meno" e "pausa", que significam "períodos, períodos" e "fim, pare".
Um mecanismo fisiológico natural que ocorre em mulheres de 45 a 55 anos, menopausa é uma fase inevitável no ciclo do envelhecimento do mulher.
Durante esta "idade climatérica", os folículos ovarianos responsáveis ​​pela vida genital não são mais funcionais.

Então, o sintomas as clínicas observadas são:

  • o pré-menopausa marcado por um ciclo menstual irregular, tensões na parte inferior do abdômen e seios, períodos muito pesados.
  • o peri-menopausa pontuado por uma queda gradual da menstruação, ondas de calor, leve ganho de peso, palpitações e insônia.
  • o menopausa caracterizado pelo fim da menstruação há pelo menos um ano inteiro.

Esta amenorréia também é acentuada pela diminuição da libido, dor de cabeça, dor nas articulações, transtornos do humor, pele seca, osteoporose, vazamentos e infecções urinárias, diabetes, aumento do risco cardiovascular, fadiga e mesmo na menopausa tardia, câncer de mama.

Menopausa: plantas e tratamentos naturais

Para viva bem sua menopausa, alguns profissionais recomendam o fitoterapia e algumas plantas parecem ter feito seu efeito.

Como tal, vamos lembrar:

  • As flores e frutos de Árvore casta mas também, as folhas doManto de senhoracujas ações são idênticas às da progesterona. Eles são conhecidos por regular o ciclo menstrual e aliviar a tensão mamária.
  • Descubra os benefícios e virtudes do manto de senhora para a saúde
  • A tintura-mãe de Videira vermelha, a soja e a linhaça são conhecidos por seus efeitos antiinflamatórios e anti-edema em flebites e ondas de calor.
  • A tintura-mãe das flores femininas de Pulo é recomendado para superar a insônia.
  • As tinturas-mãe das flores de Melilot e D 'Olivier cujas propriedades diuréticas e anti-edematosas são conhecidas por reduzir o edema e tratar a retenção leve de água.
  • A raiz de Valeriana, como um calmante natural e sedativo recomendado para ansiedade, depressão, insônia e estresse relacionado à menopausa.
  • Óleos groselhas Preto e prímulas sendo muito útil em caso de secura vaginal.
  • oalho e a gengibre para promover a circulação sanguínea,
  • o ginseng para prevenir certas doenças cardíacas.

Conselhos sobre menopausa e fitoterapia

Seja qual for o caso, para aliviar os sintomas da menopausa (e outras doenças), é altamente recomendável ter um Conselho médico antes de iniciar um tratamento natural com fitoterapia.

Na verdade, embora eles tenham virtudes terapêuticas, as plantas podem apresentar contra-indicações e causar efeitos indesejáveis.

As autoridades de saúde aconselham as mulheres com histórico de câncer uterino ou de mama a não se tratarem com plantas que contenham fitoestrogênios.

Observe também que um estilo de vida saudável pontuada por uma alimentação saudável, variada e equilibrada é essencial para viver melhor dela menopausa.

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Vídeo: Dicas para viver bem com a menopausa! 20092017 (Agosto 2021).