Plantas e saúde

Urtiga: benefícios e virtudes


Urtiga ou Urtica dioica é um herbácea perene nativa da Eurásia e agora encontrada em todas as áreas temperadas do globo.

Esta (boa) erva daninha tem muitas virtudes e propriedades que afetam todo o metabolismo.

  • Jardinagem : faça seu esterco de urtiga
  • Cozinhou : receita de sopa de urtiga

Urtiga e seus benefícios para a saúde

  • Urtiga é diurético e depurativo. Folhas de urtiga são usadas para prevenir a formação de pedras nos rins.
  • Fonte de proteína, do vitaminas e de sais minerais, urtiga é revitalizante e faz maravilhas na forma de infusão (50 g de folhas por litro de água quente) em caso de diminuir o tom ou de falta de ferro.
  • Ajuda a lutar contra acne moderadas e algumas doenças de pele teimosas, como eczema, a psoríase e a cicatrizes.
  • Anti-inflamatório, analgésicos e antimicrobiano, a folhas de urtiga são muito eficazes no tratamento de dor reumática, doartrite e osteoartrite, e no caso deinflamação do trato urinário.
  • A urtiga aumenta o volume e o fluxo da urina e reduz os resíduos pós-micção. Ela teria ações benéficas em caso dehiperplasia benigna da próstata.
  • Antianêmico, hepatoprotetor e antioxidante, urtiga ajuda a lutar hemorragias (menstruação intensa, sangramento nasal, etc.).
  • Para uso externo, urtiga oferece propriedades adstringente e cura.
  • A urtiga é encontrada na composição de muitos loções para o cabelo porque ela faz também crescer cabelo! Fortalece o couro cabeludo, limpa-o e combate a caspa.

Crescendo urtiga por seus benefícios

  • Urtiga cresce muito facilmente quando ela é exposta ameia sombra e em umterra rica em azoto.
  • Cuidado com caramujos e lesmas que pode prejudicar suas urtigas.
  • Sem utilidade tentar a cultura da urtiga Panela, não é absolutamente eficaz.
  • Jardinagem : faça seu esterco de urtiga

Urtiga na cozinha por seus benefícios

  • Urtiga pode ser comidacru ou cozido, como espinafre. Escolha o folhas muito jovens que perderão suas propriedades picantes após serem encharcado na água por cerca de dez minutos.
  • Seu benefícios nutricionais fazem da urtiga um alimento muito revitalizante, melhor do que o espinafre, pois não contém oxalatos.

Valor nutricional da urtiga

80 kcal / 100 g. A urtiga é o vegetal verde mais rico em proteína. Diurético, antianêmico, urtiga contém sais minerais, do provitamina A, do ferro e alguns vitamina C.

  • Cozinhou : receita de sopa de urtiga


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