Plantas e saúde

Couve: benefícios e virtudes

Couve: benefícios e virtudes


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Kale (Brassica oleraceavar.sabellica) é um vegetal folhoso resistente e muito frio, cultivado por suas folhas grandes e cortadas.

Repleta de nutrientes, vitaminas e minerais, mas também fibras, a couve é um excelente antioxidante.

Couve e seus benefícios para a saúde

Por muito tempo, o repolho foi considerado eficaz no combate a doenças pulmonares e pulmonares.

Repolho fervido em água é usado para aliviar doenças inflamatórias.

Hoje, a couve é um dos "dez melhores" alimentos saudáveis: tem propriedades antioxidantes. É rico em fibras e oligoelementos.

  • Kale é uma boa fonte de vitamina C. Contribui para manter a integridade do pele, ao cura e protege contra o envelhecimento. Kale tem um efeito positivo sobre distúrbios dispépticos vários. Queimaduras gástricas, hérnias de hiato, náuseas, regurgitação, dispepsia hepatobiliar.
  • Permite regular as funções naturalmente intestinal.
  • O repolho é uma boa fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos, a regulação da pressão arterial.
  • Com sua contribuição empotássio, couve reduz o risco de doenças cardiovascular.
  • Rico em vitaminas e minerais, o repolho é benéfico no caso deanemia.
  • Para uso externo, repolho cru ajuda cura e alivia dores reumáticas, dores de cabeça, ciática e dores nas articulações.

Na cura, couve promete eliminação significativa e rápida perda de peso.

A dieta da "sopa de repolho"

Caldo de couve - tomate - alho - cebola - pimenta - cenoura - aipo e salsa, de manhã ao meio-dia e à noite, não deve, no entanto, exceder uma semana.

  • Para descobrir: a receita da sopa de repolho

Kale na cozinha

  • Couve é melhor comidacozinhou, depois de escaldado ou cru, em tiras finas na salada.
  • Emparelhado com tomate, pimentão verde e aipo, a couve forma umcaldo usado para limpar o corpo de todos os seus impurezas.
  • o Chucrute (obtido a partir da lactofermentação das folhas) também é excelente para digestão : sua acidez é perfeita para estômagos preguiçosos e seu ácido láctico um bom desinfetante para o trato digestivo.
  • Tal como acontece com a alface, a couve manterá seu crocante se coberto com um lenço de papel ou toalha de papel na geladeira.

Ingestão nutricional de couve

Com uma contribuição calórico muito baixo (25 kcal / 100 g), couve é um alimento emagrecimento ideal. Muito rico na vitamina C, B1, B9, E, também contém cálcio, ferro, enxofre, sódio e potássio.

Também é diurético e contém antioxidantes.

Cultivar couve por seus benefícios à saúde

o couve deve ser plantado em Sol para desenvolver totalmente. Ele precisa de um solo fresco, e bem drenado.

  • Cuidado, não tolera água parada.

Você terá um bom rendimento se optar por cultivar seu couve na panela (Mínimo de 30 cm)

Observe seus repolhos com cuidado: muitos pequenos animais (pulgões, moscas, gorgulhos, etc.) gostam muito dele. Suas folhas seriam, então, crivadas de furos, descolorido ou mesmo podre.


Vídeo: Couve: Tipos e Benefícios (Pode 2022).


Comentários:

  1. Branor

    Não faz sentido.

  2. Mekledoodum

    É isso que crianças menores de 16 anos devem ver

  3. Shaktishicage

    Eu não estou preocupado.

  4. Dushura

    Peço desculpas, mas esta variante não se aproxima de mim. talvez ainda existam variantes?

  5. Ghislain

    Não entendeu absolutamente que você desejava contar.

  6. Claudios

    a frase excelente e é oportuna



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