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Ingredientes para 4 pessoas:
- ½ couve-flor (repolho romanesco ou outro)
- ½ ramo de cebolinhas
- 25 g de pinhões
- 25g de avelãs orgânicas inteiras
- 50 g de passas
- Abundância de 80g
- 5 cl de suco de maçã
- 2 colheres de sopa. colher de sopa de vinagre de maçã
- 3 colheres de sopa. de óleo de avelã
- Fleur de sel, pimenta moída na hora
Preparação : 30 minutos -Cozinhando : 1 minuto -Descansar : 1 h
- Lave e separe as couves-flores em ramos e rale-as como semolina (ou misture).
- Lave e pique as cebolinhas.
- Numa frigideira seca, asse os pinhões, as avelãs e as passas.
- Corte o queijo em cubos.
- Em uma saladeira, coloque a sêmola de couve-flor, frutas torradas, uvas e cebolinhas.
- Tempere com flor de sal, pimenta, suco de maçã, vinagre de maçã e óleo de avelã.
- Refrigere por 1 hora.
Sirva em pratos pequenos ou tigelas pequenas.
Receita : A. Beauvais -foto : F. Hamel
