Plantas e saúde

Damasco: benefícios e virtudes


O damasco ou Prunus armeniaca, é o fruto da árvore de damasco. Pertence à família Rosaceae.

Você pode desfrutar desta fruta doce e doce durante o verão.

O damasco adora calor e, dependendo da região e da variedade, produz damascos desde junho para os primeiros, até agosto para os posteriores.

Existem muitas variedades: o Bergeron, sem dúvida o mais cultivado na França, o Lambertin, eu‘Damasco vermelho de Roussillon, aLaranja provençal

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Damasco, para o registro

Cultivado há mais de 4.000 anos, os damascos são nativos da China. Foi Alexandre, o Grande, quem trouxe o damasco para o Ocidente. O damasco viajou muito, no Oriente Médio e Próximo, depois chegou entre os gregos e romanos.

Os romanos chamavam de "praecoquum", que significa precoce.

O damasco demorou muito para ser apreciado na França. Foi graças a Luís XIV e ao seu jardineiro que o damasco se tornou tão popular.

Damasco: benefícios e virtudes para a saúde

O damasco é muito rico em beta-caroteno (2.000 microgramas / 100g) este pigmento, um precursor da vitamina A, confere-lhe esta bela cor alaranjada. É essencial para crescimento e no proteção óssea e dentes.

Também é benéfico para a pele e as membranas mucosas.

Nos olhos, o beta-caroteno também está envolvido na visão colorida. Também é favorável para a defesa do organismo ao contribuir para o sistema imunológico.

O beta-caroteno também reduz o colesterol ruim.

Também é um bom anti-oxidante, graças às vitaminas C (10 mg / 100g), B (0,96 mg / 100g) e pro A (beta-caroteno) que garantem a regeneração das células da pele, evitam o aparecimento de doenças cardiovasculares e cânceres.

Damasco contém 85% de água. É um diurético, ele desintoxica nosso corpo.

Damasco contém fibra (2%), o que facilita digestão, regulam o trânsito intestinal. Ideal para intestinos tontos e para eliminar toxinas.

Damasco e suas fibras são eficazes contra hemorróidas.

Damasco e saúde:

O damasco é uma fonte de minerais essenciais e oligoelementos:

  • Do potássio (315 mg / 100 g), essencial para a contração cardíaca.
  • Do ferro (0,36 mg / 100 g) que participa do facúmulo de hemoglobina, o transporte de oxigênio no sangue e nas células e a multiplicação das células vermelhas do sangue.
  • Assim como cálcio (15,6 mg / 100g) para ossos e músculos saudáveis ​​e magnésio ( 9mg / 100g) oligoelemento anti-stress que regula o nervosismo.

Os atletas adoram damasco, fornece 45 kcal / 100g. Além de ser muito energizante, limita cólicas.

O óleo de semente de damasco é muito bom anti-inflamatório. É indicado em casos de reumatismo.

Alivia dores musculares, articulares e nasais.

Folhas de damasco são um remédio eficaz contra tosse e a dor de garganta.

Indicações: prisão de ventre, indigestão, anemia, osteoporose, angina, hemorróidas, dor de garganta, reumatismo.

Uso externo:

Na massagem, óleo de semente de damasco, é aplicado no corpo, após a exposição ao sol, ou na pele seca. Também se aplica a dores musculares.

Uso interno:

Em infusão, as folhas da árvore do damasco aliviam as dores e irritações da garganta. Também é adequado para remover toxinas.

Em decocção, damasco alivia a inflamação e erupções cutâneas.

Em caso de disenteria : O suco extraído das folhas do damasco e diluído pode ser eficaz no tratamento da disenteria.

Contra-indicação:

O caroço do caroço do damasco apresenta risco de toxicidade quando abusado.

Damasco na cozinha

No verão, os damascos são comidos crus e cozidos.

Gostamos deles simples, secos, em crumble com amêndoas picadas, como coulis, em salada de frutas, em smoothie ou em salada César.

Mesmo no inverno, aproveite os damascos em compota.

Não espere para experimentar a receita para geléia de damasco para jardim inteligente!

O damasco vai muito bem com ameixas, em frango, tagine ou com porco assado.

Em tortas, os damascos podem ser muito azedos. Forre a crosta da torta com uma mistura do mesmo açúcar e farinha.

Os damascos secos são um ótimo lanche antes ou depois do exercício.

Descobrir : a deliciosa receita de geléia de damasco

Damasco, dicas de beleza

O óleo de damasco, extraído de seu caroço, traz muitos benefícios para o corpo.

Facilita o bronzeamento, nutre o corpo e tonifica e suaviza a pele.

Além disso, nutre o cabelo e limita sua queda.

A abundância de beta-caroteno também cuida da sua pele, é um poderoso agente anti-rugas, regenera as células e acima de tudo dá uma bela tez!

Para uma máscara natural: Misture 3 damascos, com 2 colheres de sopa de queijo cottage, meio suco de limão. Aplicar no rosto e depois enxaguar. Hidrata, fecha os poros e suaviza a pele e confere uma tez radiante.

Dica inteligente

Conservar os damascos: À temperatura ambiente.


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Vídeo: o que acontece com seu corpo se você comer Damasco seco todos os dias? (Julho 2021).