Plantas e saúde

Boldo: benefícios e virtudes

Boldo: benefícios e virtudes


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Primo do mirtilo americano chamado de "mirtilo", o mirtilo é um fruta pertencendo ao Família Ericaceae, ela própria produzida por espécies do gênero Vaccinium.

Pequeno bagas colori azul púrpura de quem gosto é delicadamente açúcar, mirtilos são as únicas plantas que requerem solo rico dentro alumínio para o seu desenvolvimento.

No entanto, essas bagas contêm virtudes culinárias e terapêutico incomparável. O que eles são ? Como atuam no corpo humano? Como usá-lo com sabedoria? O que são as precauções tomar antes de consumi-los?

Aqui estão algumas respostas nas seguintes linhas ...

  • Leia também: como cultivar mirtilos

Blueberry, para constar

No continente europeu, tem sido desde Meia idade que usamos mirtilos para tratar diarréia até mesmo erradicar o disenteria.

Por séculos até século 20, mirtilos surgiram em medicina ocidental.

Aos poucos, essa planta entrou na composição da remédios da farmacopéia tradicional.

Mulheres consumiam para interromper a produção de leite, outras pessoas usavam para reduzir o nível de açúcar no sangue, para tratar problemas circulatórios, diabetes, doenças oculares (catarata, glaucoma) ou mesmo, escorbuto.

No lado norte-americano, por outro lado, é mais mirtilo (consumido pelos nativos americanos) do que primeiros colonos descoberto ao mesmo tempo que mirtilos.

Entre os índios, entre purificar o sangue e curar uma doença mental, é virtudes medicinais estavam muito apreciado.

Boldo: propriedades, virtudes e benefícios para a saúde

> Boldo na medicina

Frutas muito baixo em calorias, a propriedades medicinais mirtilos são múltiplos. Real antioxidantes e rico em fibras, antocianinas, pigmentos vegetais, ácidos málico e cítrico, vitaminas solúveis em água, em antocianósidos e alcalóides indólicos, os mirtilos são muito diuréticos e são um inibidor de apetite.

Esta planta da família Ericaceae, também contém propriedades antihemeralópicos, anti-hemorrágico, anti diarreia, mas também anti-sépticos.

Quanto aos seus efeitos no corpo, as virtudes dos mirtilos são reconhecidas por:

- sua capacidade de tratar desordens digestivas porque contém taninos,

- seu ação adstringente e anti-inflamatório.

Poderoso antioxidante, os cientistas demonstraram que os compostos nos mirtilos promovem a prevenção doença cardíaca e a estresse oxidante.

Segundo alguns pesquisadores, o suco de mirtilo, por um lado, tem um efeito positivo na memória e, por outro, na capacidade de prevenir doenças degenerativas ou câncer.

> Mirtilos na cozinha

Blueberries são comidos em pastelaria (bolos, tortas) ou frescos.

Em outros casos, seu uso culinário é recomendado para a preparação de xaropes, licores, chá de ervas, geléias, vinhos, conhaque e até sorvetes.

Para descobrir: a deliciosa receita de torta de mirtilo

Dicas práticas e dosagem de mirtilos

Para melhor saúde cardiovascular, é recomendável consumir mirtilos:

- dentro infusão (em caso de diarreia): despeje 1 colher de sopa de mirtilo seco em 50 cl de água. Deixe em infusão por 20 minutos. Filtro. Beba 10 cl a cada 3 a 4 horas.
fresco : coma 1 xícara de frutas frescas por dia.
- dentro extrair padronizado : a dose usual é de 360 ​​a 600 mg

por dia para conter 25% de antocianinas.

- dentro xarope (caseiro): para servir panquecas ou waffles.

Bom saber sobre mirtilos

Para mulheres grávidas é não recomendado do consumir mirtilos crus porque existe o risco de toxoplasmose. Em qualquer caso, peça oaviso prévio do seu médico.

Leia também: como cultivar mirtilos


Vídeo: 11 Beneficios Chá Boldo Do Chile (Pode 2022).


Comentários:

  1. Kat

    Muito obrigado pela informação, agora não vou admitir esse erro.

  2. Darton

    você foi visitado por um excelente pensamento

  3. Garfield

    Concordo esta mensagem engraçada

  4. Kigashakar

    Talento não disse ..



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