Plantas e saúde

Fig: benefícios e virtudes


O figo é fruto deFigueira (Ficus carica), uma espécie de ficus nativa da Síria, Afeganistão e da Bacia do Mediterrâneo, que oferece muitos benefícios e virtudes para a saúde.

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O figo e seus benefícios para a saúde

Conhecido desde Antiguidade, o figo é o mais importante da dieta das civilizações antigas da bacia do Mediterrâneo da mesma forma que encontro, azeitona e uva.Preto, verde ou roxo, os figos oferecem uma variedade incrível devitaminas eminerais e pode ajudar a prevenir muitas doenças.

  • Rico em carboidratos, dentro fibras e em proteína, o figo é muito nutritivo, fácil de digerir e laxante. Recomendamos no caso de constipação temporária e pessoasdispépticos (que sentem sensações desconfortáveis ​​na parte superior do trato digestivo).
  • Emolliente e amolecimento, o figo alivia o tosse e rouquidão (especialmente no caso de um resfriado ou bronquite) mas também ocoqueluche e a pneumonia.
  • ogargarejo dodecocção de figos (100 g de figos secos por litro de água) são muito eficazes contrainflamações e a abscessos dentais. Você pode até aplicar uma metade de figo quente em cataplasma entre a bochecha e a gengiva para alívio da dor.
  • o suco leitoso secretado pela figueira contém uma enzima que é muito eficaz contra chifres e a verrugas. Corte folhas de figo e aplique o suco duas vezes ao dia nas verrugas e calosidades para ajudá-las a desaparecer
  • Cataplasmas de figo: cozidos em água ou leite, os figos são cataplasmas perfeitas para fazer maduro a abscesso e a ferve.

Cultivar figos para seus benefícios

  • A figueira aprecia o sol pleno e precisa de abrigo em áreas fora do sul. Adapta-se à maioria dos solos, mesmo calcários, desde que não sejam compactos e permaneçam sempre bem drenado.
  • Em vez rústico, a figueira sustenta o seca, mas tem pavor de solo muito úmido e muito frio (precisa de no mínimo 10 ° C).
  • Não hesite em cultivar a figueira Panela. Ele será capaz de viver sem problemas porcinco ou seis anos.
  • Seja cuidadoso com cochonilhas e no larva de mosca, que destrói os figos quando atingem a maturidade.
  • Jardinagem: cultivar bem a figueira

O figo na cozinha pelos seus benefícios

  • O figo é comido inundar, cozinhou (panela, escaldado ou torrado) ou seco.
  • Seu ingestão nutricional não é o mesmo dependendo se é consumido fresco ou seco: o figo fresco trazer65 kcal / 100 g, a figo seco trazer 300 kcal / 100 g.
  • O figo é rico em fibras, potássio e sais minerais. Outro ponto positivo: é muito digerir.
  • Cozinha: todas as nossas receitas à base de figo


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