Plantas e saúde

Verbena: uma planta calmante


Verbena (Verbena officinalis) é um perene herbácea, completamente inodoro, encontrado em Caminhos europeus e asiáticos e que é conhecido e usado desde a Antiguidade por seus benefícios e virtudes para a saúde.

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Verbena e seus benefícios para a saúde

Considerado por muito tempo um planta mágica com poderes sobrenaturais (daí seu apelido, "erva bruxa"), verbena agora é usada principalmente por sua propriedades calmantes e sua ação efetiva sobre sistema digestivo.

  • Graças à sua ação em sucos digestivos, a infusão de verbena (30 g de planta por litro de água fervente) é aperitivo e digestivo. Eficaz contra digestão difícil, dores de estômago e diarreia, também luta contra a sonolência resultante de má digestão.
  • Antiinflamatório e analgésico, verbena é eficaz contra dor de cabeça, adores reumáticas e articulares.
  • Verbena tem poder calmante e calmante. Isso reduz o estresse e aansiedade e torna mais fácil adormecer.
  • Em enxaguatório bucal, verbena trata pequenas feridas e úlceras na boca.
  • Para uso externo, uma decocção de verbena (50 g de planta por litro de água) é muito eficaz nas lesões de pele:eritema glúteos ou sol, rachaduras, pele rachada e Picadas de inseto. Uma compressa embebida nesta decocção também trata entorses, a contusões luz econtusões.

Cultivando verbena por seus benefícios

  • Verbena é uma planta resistente quem gosta de locais quentes e ensolarados e cresce facilmente em solo leve, bastante pobre, mas fresco no verão.
  • Os únicos verdadeiros inimigos da verbena são lesmas, formidável na primavera!
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Verbena na culinária por seus benefícios

A verbena não é consumida apenas no chá de ervas por suas propriedades digestivas e calmantes. Você pode usar o folhas frescas de verbena na cozinha do seu carnes e seu legumes, assim como em uma marinada ou em suas sobremesas, promove a digestão e o sono.


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